Waarom Tai Chi bij reuma?

Tai Chi bestaat uit vloeiende, ronde bewegingen die ontspannen en langzaam uitgevoerd worden.
Het biedt vele gezondheidsvoordelen : je stimuleert hart en longen, je gewrichten en spieren versterken en versoepelen, je stabiliteit verbetert, je concentratie vergroot en je geest ontspant.

Er is een specifieke Tai Chi vorm ontwikkeld voor mensen met reuma.
Het inspanningsniveau wordt aangepast aan de fysieke mogelijkheden van elkeen.
De oefeningen kunnen zelfs vanop een stoel uitgevoerd worden
en zijn eenvoudig te leren en te beoefenen.
Pijn en stijfheid van de gewrichten ontmoedigt mensen vaak om te bewegen.
Zonder te bewegen worden gewrichten echter nog stijver en spieren zwakker.
Door op deze veilige, zachte manier te bewegen verbeter je de soepelheid en verlicht je de pijn.
Deze reeks kan door iedereen gevolgd worden, niet enkel door mensen met reuma.