Wat is Tai Chi?

Net als de Westerse geneeskunde, hecht ook de Chinese geneeskunde
veel belang aan voldoende bewegen op een correcte manier.

Tai Chi is afkomstig uit de Chinese krijgskunst en bestaat uit zachte, vloeiende bewegingen
die traag uitgevoerd worden.

Tai Chi biedt veel gezondheidsvoordelen :
          - Het zorgt voor een grotere soepelheid en spierkracht.
          - Je krijgt een betere stabiliteit en concentratie.
          - Je lichaamshouding verbetert en lichaam en geest ontspant.

Er bestaan verschillende stijlen en vormen met eigen karakteristieken,principes en voordelen.